Estados Unidos

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Fentanilo: el talón de Aquiles de Estados Unidos

La crisis de los opiáceos en Estados Unidos se está cobrando más de 50.000 vidas al año, una cifra de lo más impactante y que se debe en gran parte a los efectos del fentanilo. Esta droga, que cuenta con la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés), es mucho más potente que la heroína. Cuando se suministra bajo supervisión médica, es un analgésico muy eficaz. El problema está en que muchas personas lo consumen de manera recreativa, lo que hace que unas 150 pierdan la vida todos los días. Por desgracia, muchas de ellas son adolescentes. ¿Por qué es tan dañino el fentanilo y qué medidas se están tomando para poner freno a su consumo irresponsable? Haz clic para saberlo todo.


Semillas de lino: el alimento con más omega 3 que el salmón y mucha fibra

El ácido graso omega-3 es un nutriente esencial para la salud. Son muchos sus beneficios y otras tantas las funciones vitales básicas en las que participa. Para empezar, sus componentes son cruciales para las membranas celulares en el cerebro, y está muy relacionado con la salud cardiovascular.


Los 7 alimentos de comida rápida con más calorías en Estados Unidos

A pesar de que la mayoría de las cadenas de comida rápida ofrecen alimentos altos en calorías, hay algunos restaurantes que cuentan con opciones más saludables como sándwiches y wraps integrales con verduras.


5 restaurantes en Miami que ofrecen los mejores almuerzos saludables

Ya sea que lleves una dieta vegana, sin gluten o simplemente has decidido comenzar a cuidar un poco más tu salud, estos 5 restaurantes en Miami te sorprenderán con los almuerzos más variados y nutritivos.


Según los expertos de EEUU: Los niños aprenden mejor con el Yoga

Permiso para desconectarse: los beneficios del yoga para la salud de los niños


Un ejercicio perfecto para tonificar dorsales desde la comodidad del hogar

Comienzan a tomar popularidad una variedad de ejercicios en torno a la tonificación de espalda y dorsales. Lo cierto, es que existe un ejercicio en particular que destaca por sobre el resto.


Los mejores ejercicios de CrossFit para bajar de peso

El CrossFit es una disciplina muy completa, que además de trabajar todos los músculos del cuerpo puede hacer descender de peso a las personas que quieran ese objetivo.


Cinco bebidas naturales para eliminar las toxinas de tu organismo

La sobrecarga de toxinas en el organismo puede afectar la salud y bienestar general y aunque el cuerpo tiene mecanismos naturales para desintoxicarse, nunca estará demás buscar ayuda extra para mantenerse saludable


Solo un cigarro al día en el embarazo podría causar graves daños a la salud del bebé

Un grupo de científicos observó que la mayoría de las complicaciones que sufrieron los recién nacidos fueron ventilación asistida, ingreso en la UCI, sepsis, convulsiones y problemas neurológicos graves, entre otros.


¿Cuántos días malos tienen los estadounidenses al mes?

¿Cuántos días malos tienen los estadounidenses al mes? - El 26% de los encuestados dijeron que, si algo sale mal por la mañana, es probable que su día se arruine


Agencia de salud de África dice que las vacunas contra el mpox podrían llegar "en unos días"

(CNN) -- La principal agencia de salud pública de África declaró que las vacunas contra el mpox podrían empezar a llegar en los próximos días a la República Democrática del Congo (RDC) y otros países africanos, mientras la agencia trabaja para almacenar suministros en medio de un brote que la OMS declaró emergencia sanitaria mundial. The post Agencia de salud de África dice que las vacunas contra el mpox podrían llegar "en unos días" appeared...


Sup Yoga: Increíble manera de practicar yoga en una tabla sobre el agua

En JW Marriott Polanco es posible practicar este tipo de disciplina para fortalecer el equilibrio y aprovechar la energía de la primavera


Nuevos conocimientos sobre la lucha contra la vaginosis

Puntos clave Los ácidos oleicos y otros ácidos grasos similares podrían ser un buen tratamiento para la vaginosis bacteriana El ácido oleico promueve el crecimiento de bacterias vaginales saludables Este ácido graso también inhibe el crecimiento de bacterias relacionadas con la vaginosis MARTES, 20 de agosto de 2024 (HealthDay News) -- Uno de los...


Muchos casos de deficiencia de hierro pasan demasiado tiempo sin un tratamiento adecuado

Puntos clave La mayoría de los casos de deficiencia de hierro no se tratan de manera efectiva Tres de cada cinco pacientes siguen teniendo niveles bajos de hierro tres años después del diagnóstico Solo el 7% tiene niveles de hierro vuelven a la normalidad en un lapso de un año LUNES, 19 de agosto de 2024 (HealthDay News) -- La deficiencia de hier...


Maximiza tu Entrenamiento: Descubre los Beneficios de las Sentadillas y Variaciones Protectoras de Rodillas

Explora cómo las sentadillas pueden transformar tu rutina de ejercicios, ofreciendo beneficios integrales y opciones amigables con tus rodillas.


Las propiedades de consumir alimentos antioxidantes según expertos en salud

La alimentación es un punto fundamental cuando se intenta llevar una vida saludable y llena de bienestar, expertos en nutrición mencionan la importancia de consumir productos antioxidantes. Te contamos cuáles son.


En 2023 bajó fuertemente la mortalidad por COVID en Alemania

Enfermedades cardiovasculares fueron la principal causa de muertes en Alemania, mientras que COVID-19 cobró muchas menos vidas en 2023.


Mpox: el organismo de salud pública de la UE eleva el nivel de alerta

Europa debería prepararse para más casos importados de mpox desde países africanos, dijo el ECDC. Las medidas contra una nueva variante incluyen informar a los viajeros y posibles vacunaciones.


OMS intenta transmitir tranquilidad ante brote de mpox en Africa y un único caso en Europa

MPOX OMS


La cifra de muertes por dengue en Perú llega a 242 en lo que va de 2024

PERÚ DENGUE


Estas son las 3 claves para alcanzar la paz mental según experto en psicología

Todas las personas buscamos paz y tranquilidad en nuestras vidas, a veces las cosas no se dan como esperamos pero eso no debe afectar a la paz interior y la salud mental. Te contamos los conejos de un experto.


Científicos mapean la genética de las bacterias de la enfermedad de Lyme, contribuyendo a la investigación

Puntos clave Científicos mapearon los genomas de las 23 especies de la bacteria que causa la enfermedad de Lyme Encontraron genes que ayudan a que el germen transmitido por garrapatas infecte mejor a animales y humanos Los hallazgos del estudio podrían conducir a mejores tratamientos LUNES, 19 de agosto de 2024 (HealthDay News) -- Las 23 especies...


Los alimentos que debes evitar si pasas todo el día sentado

A veces el trabajo de oficina nos lleva a optar por opciones rápidas de comidas que no favorecen a nuestra salud, sobre todo, porque pasar todo el día sentado contribuye con el sedentarismo.


Los helados bajos en calorías que puedes comer sin culpa

Ya sea que sigas una dieta vegana o con poca azúcar, estos helados bajos en calorías son ideales para consumir sin culpa, y seguir refrescándote en los calurosos días de verano.


3 de cada 4 jóvenes culpan a las redes sociales por el deterioro de su salud mental

3 de cada 4 jóvenes culpan a las redes sociales por el deterioro de su salud mental - Muchos miembros de la Generación Z utilizan las redes sociales porque están aburridos, quieren reírse, quieren ver las noticias o para saber cómo están sus amigos


¿Cómo practicar yoga para perder peso?

Las mejores posturas para quemar grasa, los tipos de yoga que más queman y mucho más.


Terapia Azul: El Poder Sanador Del Agua

La "Terapia Azul" es la nueva forma de practicar mindfulness mientras se está en medio del mar disfrutando de la naturaleza. Gracias a la organización benéfica británica Sea Sanctuary, el concepto está demostrando ser una poderosa y práctica herramienta para la salud mental. La práctica de la Terapia Azul cree en la combinación de actividades náuticas y terapia que proporciona una forma singularmente beneficiosa de apoyo a la salud mental. El concepto de salud azul surgió hace casi 10 años. Cuando un grupo de investigadores de la Universidad de Sussex pidió a 20.000 personas que registraran sus sentimientos en momentos aleatorios. Recogieron más de un millón de respuestas y descubrieron que las personas eran, con diferencia, más felices cuando se encontraban en espacios azules. La pérdida de interacciones entre el ser humano y la naturaleza se ha relacionado con un número creciente de trastornos mentales. Cada vez hay más pruebas de que la salud humana, tanto mental como física, está intrínsecamente ligada a la naturaleza. Se ha comprobado que el mero hecho de contemplar un paisaje natural provoca rápidos cambios psicológicos y fisiológicos beneficiosos. Los espacios azules nos proporcionan distracciones que alejan nuestra mente de los problemas cotidianos de la vida, afirma Kate Campbell, investigadora de psicología de la salud de la Universidad Te Herenga Waka-Victoria de Wellington (Nueva Zelanda).


Así se comporta el cerebro cuando estamos enfermos

Si nos dicen que vamos a pillar un gripazo, lo primero en lo que pensamos es en los síntomas físicos: los dolores musculares... The post Así se comporta el cerebro cuando estamos enfermos appeared first on AhoraMismo.com.


En la mañana o en la tarde: la hora en la que debes entrenar si eres hombre o mujer

El género y la hora sí influyen en nuestra rutina deportiva si queremos mejorar nuestra salud cardiovascular y perder más peso, según una investigación científica realizada en Estados Unidos


El yoga puede cambiar tu vida: estos son los beneficios de la disciplina milenaria

A veces no solo alcanza con hacer actividad física para tener una vida plena, la clave está en poder encontrar una armonía entre el cuerpo y la mente por eso en los últimos años la disciplina del yoga se volvió la favorita de quienes desean un cambio en sus vidas.


Un caracol marino mortal podría ser una fuente de esperanza para las personas con diabetes

Puntos clave El veneno del caracol cono podría ayudar a los investigadores a desarrollar nuevos tratamientos para la diabetes Una toxina en el veneno llamada consomatina hace que los niveles de azúcar en la sangre permanezcan bajos La estructura de la toxina podría formar la base de la diabetes humana y los medicamentos para el control hormonal M...


Las enfermedades más peligrosas transmitidas por mosquitos

Los mosquitos no solo son molestos cuando zumban alrededor de nuestros oídos, también pueden infectarnos con innumerables enfermedades. En el Día Mundial del Mosquito, les presentamos algunos de los más peligrosos.


La miel de manuka, el "oro líquido" que podría ayudar a prevenir y tratar el cáncer de mama

La miel de manuka, conocida por ser costosa y tener cualidades curativas, podría servir como terapia alternativa y natural contra el cáncer de mama. Este jarabe se produce en principalmente en Nueva Zelanda y Australia.


¿Cuáles de estos 5 yogas te gustaría practicar?

¿Eres de los que piensa que practicar yoga es uno de los ejercicios más ligeros y fáciles que existen? Entonces vives en un error. Sí que es cierto que la práctica de yoga está más enfocada a la relajación, pero no es nada fácil, ya que existe una conexión plena entre el cuerpo y la mente -de ahí que esté íntimamente relacionada con religiones muy espirituales como el budismo o el hinduismo-.


¿Qué es el virus Oropouche? Los CDC advierten sobre casos relacionados con viajes a Sudamérica

Puntos clave Un brote del virus Oropouche transmitido por insectos en América del Sur y el Caribe se ha relacionado con defectos congénitos y muertes En Brasil se han producido dos muertes y cinco casos de muerte fetal o defectos congénitos Once viajeros estadounidenses han regresado a casa con Oropouche, pero no hay evidencia de que el virus est...


Los Ensayos De Fármacos Reutilizados En Ratones Muestran La Cura De La Obesidad

Un experimento con ratones y disulfiram, un fármaco utilizado para tratar el abuso del alcohol, ha descubierto que también puede ayudar a los ratones obesos a perder peso. El estudio demostró que el disulfiram normalizó el peso corporal en ratones con sobrepeso de ambos sexos. Un grupo de ratones obesos fue dividido en 4 grupos y alimentado con 4 dietas diferentes. Una dieta estándar, una dieta alta en grasas, una dieta alta en grasas con una dosis baja de disulfiram y una dieta alta en grasas con una dosis alta de disulfiram. Los ratones con una dieta alta en grasas siguieron ganando peso y los ratones con una dieta estándar perdieron peso lentamente. Los ratones de los dos últimos grupos sufrieron una drástica disminución de su peso corporal. Los que recibieron la dosis alta de disulfiram perdieron el 40% de su peso corporal en 4 semanas, y ninguno de los 4 grupos hizo ejercicio. Cuando nos adentramos en este camino, no sabíamos qué esperar, pero una vez que empezamos a ver los datos que mostraban una dramática pérdida de peso y una masa corporal más delgada en los ratones, nos volvimos hacia los demás y no podíamos creer lo que veíamos, Michel Bernier, científico del Instituto Nacional de Salud. El disulfiram tiene pocos efectos secundarios perjudiciales y los resultados positivos de pérdida de peso se deben a las propiedades antiinflamatorias que contiene. El equipo de investigación subraya que se trata de un estudio con animales y que no pueden asumir que los mismos resultados se produzcan en humanos. Está previsto realizar un estudio clínico controlado con disulfiram para ver si se obtienen los mismos resultados en seres humanos obesos.


La viruela del mono "no es el nuevo covid-19", según la OMS

El brote de viruela del mono (mpox) no es el próximo covid-19, dijo la OMS, que pidió una respuesta coordinada al brote en curso. The post La viruela del mono "no es el nuevo covid-19", según la OMS appeared first on CNN.


Los consejos de los expertos en salud mental para atravesar el estrés y la ansiedad

Hay un momento en el que las responsabilidades y exigencias nos abruman y ahí es cuando aparece el pensamiento catastrófico y sobre todo el estrés. Expertos en salud mental brindan consejos para frenarlo.


Posturas de yoga que puedes hacer en casa para mantenerte activa

Prepárate para equilibrar tu mente y cuerpo desde la comodidad de tu hogar.


Deliciosos smoothies verdes para revitalizar tu día

Descubre cómo preparar smoothies verdes llenos de nutrientes y sabor. Estos batidos son perfectos para empezar tu día con energía o para recargar después de un entrenamiento. ¡Fáciles de hacer y deliciosos!


Formas Fáciles De Incorporar Una Dieta Vegana

Una dieta basada en plantas se centra en el consumo de alimentos vegetales enteros, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas. Las dietas basadas en plantas se han relacionado con el control sostenible del peso y la reducción del riesgo de mortalidad. No es fácil cambiar a una dieta basada en productos vegetales, así que aquí hay algunas maneras de hacer la transición más fácil. Empieza poco a poco, incorporando a tu dieta algunas comidas de origen vegetal a lo largo de la semana. Una buena manera de empezar es simplemente hacer una comida de este tipo al día y aumentar lentamente la frecuencia con el tiempo. No elimines bruscamente la carne y los lácteos de tu dieta, debes reducirlos poco a poco. Esto le da a tu cuerpo tiempo para adaptarse y te da la oportunidad de encontrar buenas alternativas. Muchas alternativas de origen vegetal están muy procesadas y contienen aditivos perjudiciales para la salud. Limítate a los alimentos integrales e investiga un poco para encontrar las alternativas vegetales más saludables y orgánicos. No te atasques comiendo las mismas comidas aburridas cada semana. En su lugar, experimenta con al menos una receta nueva a la semana. Esto ayuda a mantener las cosas interesantes y emocionantes y te animará a seguir una dieta más basada en alimentos de origen vegetal.


Conoce los 6 mejores retiros de yoga en todo el mundo

Te ofrecemos una selección de de algunos de los retiros de yoga más atractivos en el mundo. ¿Te animas?


Sé constante

Ser constante te liberará de tus pensamientos y podrás tomar decisiones y riesgos para ser el dueño de tu vida


5 alimentos para cuidar tus huesos que no pueden faltar en tu dieta, según la ciencia

Expertos recomiendan incluir estos 5 alimentos ricos en fósforo para fortalecer tus huesos y prevenir problemas óseos. ¿Sabías que el queso, las nueces y las lentejas son claves para tu salud ósea?


El poderoso té que ingieren los orientales sus propiedades efecto relajantes y antioxidantes

Hay una infusión que beben mucho en oriente debido a sus beneficios para la salud, la suelen ingerir varias veces al día por sus poderes antioxidante y de relajación. Te contamos de qué se trata.


Qué es un Gymbro y cuál es la diferencia con un Gymrat

Gymbros vs. Gymrats: te contamos las diferencias entre estos dos especímenes tan comunes de ver en los gimnasios. ¿Cuál representa mejor tu mentalidad fitness?


Ocho Maneras Ingeniosas De Usar El Aloe Vera

El aloe vera es un gran producto natural que puede utilizarse para algo más que para las quemaduras solares. Puede ser un gran humectante para la cara debido a su consistencia ligera y densidad de agua. Es especialmente bueno para la piel durante los días calurosos de verano por sus propiedades refrescantes. Si tiene acné, intente aplicar un poco de Aloe vera. Funciona mejor en los puntos blancos del acné a nivel superficial. Si tienes la piel sensible, deberías probar a usar el Aloe vera como desmaquillante. Es especialmente bueno para el maquillaje de los ojos, ya que es suave pero puede eliminar eficazmente el delineador de ojos o la máscara de pestañas. Las madres que amamantan pueden utilizar el Aloe vera para aliviar los pezones doloridos y sobrecargados, y no te preocupes, también es seguro para los bebés. El Aloe Vera puede ayudar a reponer los niveles de humedad en la piel, lo que lo hace perfecto para aquellos que sufren de Psoriasis y Eczema. Estas afecciones suelen estar causadas por defectos en la barrera de hidratación de la piel. Las quemaduras de sol no son el único tipo de quemadura para la que el Aloe vera puede proporcionar un alivio temporal, también es bueno para las quemaduras de afeitado. El aloe vera puede mejorar la circulación y reducir la inflamación, lo que significa que es ideal para desinflamar la zona de las ojeras. Para las picaduras de insectos, mezcla un poco de Aloe vera con un poco de crema de hidrocortisona. Esta combinación reducirá la inflamación y detendrá el picor.


El uso altamente efectivo que muchos le están dando al té de malojillo

Una de las bebidas o infusiones más comunes, es el té de malojillo, y aunque en el mundo existan miles de infusiones, no hay nada mejor que conoce cuáles son las propiedades y características de cada una de estas.


Estas son las 11 posturas de yoga más fáciles de hacer si estás iniciando

Tu secuencia para que estires tu columna y estires todos los músculos de forma suave y eficaz


Carnes rojas y blancas: ¿Cuáles y cómo se deben incluir en la dieta de un adulto mayor?

Las carnes rojas y blancas suelen estar presentes en la dieta de la mayoría de las personas, sin embargo, muchas dudas empiezan a surgir cuando se trata de la alimentación de los adultos mayores.