QUé ES UN GYMBRO Y CUáL ES LA DIFERENCIA CON UN GYMRAT
En el mundo del fitness y los gimnasios existen múltiples arquetipos. Dos de los más comunes son el gymbro y el gymrat, que suelen generar cierta confusión sobre sus diferencias. Veamos de qué se trata cada uno:
Gymbros
Los gymbros son esos sujetos que viven en el gimnasio y su físico torneado es su mayor prioridad. Suelen ser los "fanáticos del fitness" que constantemente presumen sus músculos y andan sin remera ante la menor oportunidad.
Frecuentan las zonas de pesas y pasan más tiempo tomando selfies que entrenando en serio. Se concentran casi exclusivamente en ejercicios para zonas visibles como pectorales, bíceps y abdomen. Y en su dieta abundan batidos de proteínas y polvitos mágicos.
Gymrats
A diferencia de los gymbros, los gymrats tienen un enfoque mucho más serio y comprometido con su entrenamiento. No les interesa alardear ni la validación externa; están enfocados 100% en sus objetivos fitness y fuerza.
Los gymrats tienen rutinas muy estructuradas que siguen sistemáticamente sin buscar atajos, así como una dieta cuidadosamente planeada. No temen trabajar zonas poco agraciadas visualmente pero claves funcionalmente, como isquiotibiales o trapecios. Y dependen más del fierro que de los suplementos para sus avances.
En resumen: gymbros buscan llamar la atención, mientras que los gymrats buscan resultados a través del trabajo duro y el enfoque. Dos mentalidades muy distintas ante el entrenamiento físico.