La rutina alimenticia de Kimberly Loaiza para estar saludable y tener un vientre plano

La influencer Kimberly Loaiza, tiene una figura bastante tonificada a sus 25 años, aun después de tener dos hijos, ella lo logra por medio de su alimentación balanceada que es muy saludable y de sus rutinas de ejercicio.

Maximiza tu Entrenamiento: Descubre los Beneficios de las Sentadillas y Variaciones Protectoras de Rodillas

Explora cómo las sentadillas pueden transformar tu rutina de ejercicios, ofreciendo beneficios integrales y opciones amigables con tus rodillas.

Si caminás estos minutos por semana, vas a potenciar una habilidad cerebral clave

Salir a realizar una simple caminata tiene un impacto potente en nuestro cerebro que la ciencia acaba de descubrir: mejora la cognición social, vital para conectar con otros. ¿Cuántos minutos por semana son necesarios para activar este efecto?

Un fármaco experimental potencia el medicamento que revierte la sobredósis de opiáceos

INVESTIGACIÓN DROGAS

Ejercicios de isquiotibiales sin equipo, no hay excusas

Descubre cómo puedes fortalecer tus isquiotibiales sin necesidad de equipo especializado. Estos ejercicios son ideales para hacer en casa y te ayudarán a mejorar tu fuerza y flexibilidad. ¡No necesitas más que tu propio cuerpo para lograrlo!

¿Crecen los casos de covid en Estados Unidos? Lo que se debe saber para el verano

Aunque han incrementado las muertes por covid-19 en el territorio americano, los números no son tan altos como en años anteriores

Fractura Por Estrés: Señales De Advertencia

Resumen Una grieta en el hueso debido a la presión repetitiva. Ocurren con mayor frecuencia en huesos que soportan peso, como la parte inferior de la pierna y el pie. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas comunes incluyen: Dolor sordo que aumenta con la actividad Hinchazón al...

Crossfit postparto: recuperación y vuelta al entrenamiento

Descubre cómo retomar tu rutina de Crossfit después del parto de manera segura y efectiva. Aprende sobre los beneficios, precauciones y consejos para una recuperación óptima y una vuelta al entrenamiento que respete tu cuerpo y tu salud.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuándo Se Convirtió El Caldo De Huesos En Una Moda Para La Salud?

Opinión de expertos de: Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil El caldo de huesos se ha utilizado en preparaciones culinarias desde la antigüedad. En los últimos siete años se ha convertido en una tendencia de salud porque se recomienda en la dieta P...

El yoga puede cambiar tu vida: estos son los beneficios de la disciplina milenaria

A veces no solo alcanza con hacer actividad física para tener una vida plena, la clave está en poder encontrar una armonía entre el cuerpo y la mente por eso en los últimos años la disciplina del yoga se volvió la favorita de quienes desean un cambio en sus vidas.

¿cuáles Son Los Beneficios De Tener Arándano? Revisión De Profesionales En Nutrición

Crossfit durante el embarazo ¿es recomendable?

Descubre cómo el Crossfit puede ser una excelente opción para mantenerte en forma durante el embarazo. Aprende sobre los beneficios, precauciones y adaptaciones necesarias para practicarlo de manera segura y efectiva. ¡Tu bienestar y el de tu bebé son lo más importante!

El poder transformador de los nuevos hábitos saludables: Cómo reinventarte para vivir mejor

Cambiar de hábitos puede parecer difícil, pero tu cerebro tiene un gran poder transformador. Descubrí cómo aprovechar la neuroplasticidad para reinventarte y llevar una vida más plena en 2024.

Mujer se niega a vacunarse contra el COVID-19 en su compañía y termina ganando 687 mil dólares

Mujer empleada de importante compañía decidió no vacunarse contra el COVID-19 La compañía de salud le pidió a todos ss empleados que se pusieran la vacuna La mujer se negó, fue despedida e interpuso una demanda Una mujer residente de Tennessee que trabajaba para la compañía BlueCross BlueShield of Tennessee salió victoriosa en una potente […] The post Mujer se niega a vacunarse contra el COVID-19 en su compañía y termina ganando 687 mil dólares...

Cómo gastar 600 calorías con 5 ejercicios, según Amaya Méndez

Una de las entrenadoras más famosas de Instagram es Amaya Méndez. En las últimas semanas, es viral una de sus rutinas con 5 ejercicios, que permite gastar 600 calorías mediante un rápido circuito. A continuación, te damos todos los detalles.

Edema En El Pie: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que los tobillos y / o los pies están hinchados debido a la acumulación de líquido intersticial. Síntomas The commonly observed symptom is swelling. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Pedal edema is caused mainly due to retention of fluid leaked from the damaged tiny blood vessels or...

Arrancá el día a full con este poderoso yoga express de 5 minutos

¿Estás cansado apenas te levantás? Probá la rápida rutina de yoga de 5' que te llena de energía y te hace arrancar el día a full.

Rutina de antebrazos en casa

Descubre cómo puedes realizar un efectivo entrenamiento de antebrazos en casa con ejercicios simples y sin necesidad de equipo especializado. Fortalece tus brazos y mejora tu agarre con esta guía completa que te ayudará a conseguir resultados visibles en poco tiempo.

¿Qué dicen los médicos acerca de la condición cognitiva de Biden? Los expertos dan su opinión

La edad y condición física de los dos candidatos presidenciales de 2024 han sido una preocupación constante, más aún después del primer debate Biden-Trump.

La mayoría de los estadounidenses no saben que los médicos familiares pueden recetar medicamentos antiopioides

Puntos clave La buprenorfina, un medicamento que se usa para tratar la adicción a los opioides, es eficaz y ahora está disponible para ser recetado por médicos de atención primaria La mayoría de los usuarios de opioides no saben que no necesitan ver a un especialista en adicciones para recibir tratamiento, muestra una encuesta Canalizar el tratam...

Preparación para el parto con yoga ¿que hay que tener en cuenta?

Descubre cómo el yoga puede ser tu mejor aliado durante el embarazo. Aprende técnicas de respiración, posturas y consejos prácticos para fortalecer tu cuerpo y mente, facilitando un parto más natural y menos doloroso. ¡Prepárate para recibir a tu bebé con serenidad y confianza!

La temperatura facial podría ayudar a los médicos a diagnosticar la diabetes y la enfermedad del hígado graso

Puntos clave La temperatura facial podría usarse para detectar enfermedades La diabetes, la enfermedad del hígado graso y la presión arterial alta hacen que diferentes partes de la cara estén inusualmente calientes Es probable que la inflamación esté impulsando esto, dijeron los investigadores MIÉRCOLES, 3 de julio de 2024 (HealthDay News) -- Las...

La rutina de Pilates con la que Paola Rojas ha transformado su abdomen

La reconocida periodista Paola Rojas atraviesa el mejor momento de su carrera, y en sintonía desvela sus ejercicios predilectos. En sintonía, hace gala de un abdomen más que trabajado en la actualidad.

Arroz De Jazmín: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Leticia Soares: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Beneficios El arroz jazmín integral puede prevenir el estreñimiento. El estreñimiento puede ser el resultado de una baja ingesta de fibra dietética. El arroz jazmín i...

El detalle de la sentadilla de Jen Selter que hace que sea realmente efectiva

La popular celebridad estadounidense Jen Selter no para de cautivar a todos sus fanáticos con sus increíbles tips para lucir un cuerpo radiante. Recientemente subió a su Instagram un vídeo haciendo sentadillas y hubo un detalle que llamó la atención.

Este es el alimento más saludable del mundo según investigación científica

Existen miles de alimentos con muchos beneficios, pero hay uno que destacó por ser rico en vitaminas considerado el más saludable. Te contamos de qué se trata.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cómo Son Los Garbanzos Buenos Para El Azúcar En La Sangre?

Opinión de expertos de: Toni Tran Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada Los garbanzos, también llamados garbanzos, son una forma saludable de agregar más proteínas y otros nutrientes esenciales a sus comidas. Son buenas fuentes de fibra, hierro, fósforo, zinc, potasio, magnesio, ácido fólico, tiamina, ribof...

Descubre cómo Kourtney Kardashian mantiene su piel radiante con el “seed cycling”

Descubre los secretos de la dieta de semillas de Kourtney Kardashian y cómo puede ayudarte a combatir los granitos de forma natural. Conoce más sobre el "seed cycling" y cómo puedes incorporarlo a tu alimentación para mejorar tu salud en general.

Esta es la simple y eficaz rutina de Alejandra Treviño para lucir unos glúteos tonificados

La influencer mexicana Alejandra Treviño comparte en sus redes sociales sus rutinas de entrenamiento, y en esta ocasión compartió unos simples ejercicios para fortalecer glúteos y gemelos.

CrossFit: Dominá la técnica de la levantada de kettlebell en 7 días

Imposible resistirte a este entrenamiento. En solo 7 días vas a lograr meterte de lleno en el universo CrossFit y sorprender con las habilidades que ganarás con la técnica infalible de la levantada de kettlebell.

Moringa: el superalimento venerado por culturas ancestrales que es tendencia fitness

Conocé todos los beneficios de la moringa, el superalimento llamado también “el árbol milagroso” por culturas ancestrales que hoy es una tendencia fitness. Hacé click y enterate sus múltiples beneficios.

5 alimentos para cuidar tus huesos que no pueden faltar en tu dieta, según la ciencia

Expertos recomiendan incluir estos 5 alimentos ricos en fósforo para fortalecer tus huesos y prevenir problemas óseos. ¿Sabías que el queso, las nueces y las lentejas son claves para tu salud ósea?

El dolor ya no se puede medir en una escala de cero a 10

Los médicos de hoy tienen una comprensión más completa del tratamiento del dolor, así como de las terribles consecuencias de recetar opioides con liviandad. Lo que están aprendiendo ahora es cómo medir mejor el dolor y tratar sus muchas formas.

Un nuevo estudio encuentra que los medicamentos comunes con benzodiacepinas, como Valium y Ativan, no aumentan el riesgo de demencia

HYROX: Estas dos mujeres están a la vanguardia de una innovadora carrera fitness con aspiraciones olímpicas

HYROX es una carrera de fitness funcional de 8 km que requiere una fascinante combinación de fuerza y ​​resistencia, y empuja a atletas como Megan y Celia al límite de lo que creen que es posible. Debido a su naturaleza inclusiva, ha crecido en popularidad y ahora cuenta con más de 200.000 personas participando en The post HYROX: Estas dos mujeres están a la vanguardia de una innovadora carrera fitness con aspiraciones olímpicas appeared first on CNN.

¿Podría tomar baños de sauna ayudar a frenar el aumento de peso durante la menopausia?

Puntos clave La terapia de calor ayudó a los ratones hembra a contrarrestar los efectos de la menopausia Aumentaron menos de peso e hicieron un mejor uso de la insulina, que controla el azúcar en la sangre, informan los investigadores Todavía no está claro si los saunas o los baños de vapor harían lo mismo con las personas MIÉRCOLES, 3 de julio d...

En la mañana o en la tarde: la hora en la que debes entrenar si eres hombre o mujer

El género y la hora sí influyen en nuestra rutina deportiva si queremos mejorar nuestra salud cardiovascular y perder más peso, según una investigación científica realizada en Estados Unidos

Dan autorización para medicamento que retrasaría los efectos del Alzheimer

La FDA dio ‘luz verde’ a una nueva droga que retrasaría el Alzheimer Tendría muchos beneficios en personas que comienzan con la enfermedad Es el segundo medicamento aprobado para dicho padecimiento La Administración de Alimentos y Medicamentos de EEUU (FDA) informó que se aprobó una nueva droga contra el Alzheimer. Se trata de ‘donanemab’, de […] The post Dan autorización para medicamento que retrasaría los efectos del Alzheimer appeared first...

Los 5 trastornos mentales más comunes y sus síntomas

¿Cómo es posible cuidar la salud mental a cualquier edad? En EE.UU., el 5% de la población sufre de algún tipo de trastorno mental Conoce cuáles son los más comunes y los síntomas que permiten identificarlos ¿Sabes cuáles son los trastornos mentales más comunes? El cuidado de la salud mental se contempla como una de […] The post Los 5 trastornos mentales más comunes y sus síntomas appeared first on MundoNOW.

Crossfit: Estas son las características que debe tener un calzado para evitar lesiones

CrossFit se volvió muy popular en los últimos años, debido que es una disciplina que engloba muchas actividades y permite mejorar drásticamente el estilo de vida, pero para hacerlo es importante tener un calzado adecuado para evitar lesiones.

Yoga para niños: beneficios y algunos consejos

Descubre cómo el yoga puede beneficiar a los niños, mejorando su concentración, flexibilidad y bienestar emocional. Aprende consejos prácticos para introducir a tus hijos en esta práctica milenaria de manera divertida y segura.

Carnes rojas y blancas: ¿Cuáles y cómo se deben incluir en la dieta de un adulto mayor?

Las carnes rojas y blancas suelen estar presentes en la dieta de la mayoría de las personas, sin embargo, muchas dudas empiezan a surgir cuando se trata de la alimentación de los adultos mayores.

Interpretación de los sueños: ¿qué significa soñar con un hinojo?

Conoce qué significa soñar con hinojo y cómo podría influir en las distintas áreas de tu vida.

La FDA prohíbe aditivo alimentario que se encuentra en bebidas deportivas y refrescos

MIÉRCOLES, 3 de julio de 2024 (HealthDay News) -- La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. revocó el martes una regulación que permitía el uso de aceite vegetal bromado en los alimentos, después de que la agencia concluyera que el aditivo no era seguro para el consumo humano. El aceite vegetal bromado (BVO por sus siglas en in...

Tres tipos de alimentos para tener una mejor digestión

El cuidado de nuestra salud gastrointestinal es muy importante, por lo que debemos elegir bien lo que comemos.

Consigue unos glúteos firmes con estos simples hábitos diarios

Tener unos glúteos fuertes y tonificados es uno de los objetivos de todas las personas que entrenan, pero además de realizar ejercicio es importante cambiar unos simples hábitos diarios.

Descubre el Estado Más Fitness de EE.UU.: Un Viaje por la Cultura del Bienestar

Explora cuál es el estado líder en fitness en Estados Unidos, sumergiéndote en un análisis detallado de su cultura de bienestar, estadísticas impresionantes y un legado histórico de salud.

Muere la influencer Aline Ferreira a los 33 años tras realizarse cirugía estética

Muere la influencer Aline Ferreira. Uso de medicamento prohibido en intervención. Autoridades investigan clínica. El mundo de las redes sociales y la estética en Brasil se vio sacudido por la trágica muerte de una influyente creadora de contenido. De acuerdo a los informes se trata de Aline Ferreira de 33 años, quien perdió la vida […] The post Muere la influencer Aline Ferreira a los 33 años tras realizarse cirugía estética appeared first on...

Cuando se trata del aumento de peso, no todos los antidepresivos son iguales

Puntos clave Algunos antidepresivos causan más aumento de peso que otros El bupropión es el que menos aumento de peso provoca Algunos ISRS causan más aumento de peso MIÉRCOLES, 3 de julio de 2024 (HealthDay News) -- El aumento de peso es un efecto secundario común de los antidepresivos, pero algunos tipos hacen que las personas aumenten de peso m...

Esta es la sorprendente cantidad de calorías que quemás haciendo Burpees

Los burpees se convirtieron en la gran debilidad de los amantes del fitness: ¿sabías que cada uno puede llegar a quemar hasta 10 calorías? Te contamos tips para hacerlos bien y aprovechar al máximo su poder de fogueo.