Recetas

El fruto español lleno de vitamina C que es ideal para rejuvenecer la piel

Expertos recomiendan consumir frutas en las dietas cotidianas, pero hay una que es de origen español y destaca por ser una alta fuente de vitamina C. Te contamos.

Introducción al Reiki: historia y orígenes de esta práctica milenaria

Descubre la fascinante historia y orígenes del Reiki, una práctica de sanación energética que ha ganado popularidad en todo el mundo. Aprende cómo esta técnica milenaria puede transformar tu vida y bienestar.

Una nueva interfaz y una pierna biónica permiten caminar más rápido y natural

NEUROCIENCIA PRÓTESIS

Circuito de sentadillas y estocadas para piernas fuertes y definidas

Descubre cómo un circuito de sentadillas y estocadas puede transformar tus piernas. Este entrenamiento es ideal para fortalecer y tonificar, además de mejorar tu resistencia. ¡Incorpora estos ejercicios en tu rutina y observa los resultados!

Crossfit durante el embarazo ¿es recomendable?

Descubre cómo el Crossfit puede ser una excelente opción para mantenerte en forma durante el embarazo. Aprende sobre los beneficios, precauciones y adaptaciones necesarias para practicarlo de manera segura y efectiva. ¡Tu bienestar y el de tu bebé son lo más importante!

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿qué Sucede Con Su Nivel De Azúcar En La Sangre Cuando Come Una Ciruela?

Tini Stoessel revela su desayuno favorito para mantener su figura envidiable

Tini Stoessel revela su desayuno energético y los alimentos clave que incluye en su dieta diaria para mantener su cuerpo tonificado y lleno de energía. Descubre cómo puedes incorporar estos nutrientes en tu propia alimentación y sentirte saludable y fuerte.

Mejorando la resistencia cardiovascular en mujeres que no se conforman

Descubre cómo mejorar la resistencia cardiovascular en mujeres con estos consejos efectivos. Aprende técnicas y ejercicios específicos que te ayudarán a alcanzar tus metas de fitness y mantener un corazón saludable.

Cáncer de cuello uterino: la silenciosa enfermedad que afecta más a las mujeres negras en EE.UU.

El cáncer de cuello uterino es el más diagnosticado en Estados Unidos, y a pesar de los avances en las investigaciones y los tratamientos contra la enfermedad, las tasas de muerte continúan incrementándose, afectando más a las mujeres negras. En el minuto de salud de hoy, Laura Díaz nos cuenta las señales para tener en The post Cáncer de cuello uterino: la silenciosa enfermedad que afecta más a las mujeres negras en EE.UU. appeared first on CNN.

Descubre cómo Kourtney Kardashian mantiene su piel radiante con el “seed cycling”

Descubre los secretos de la dieta de semillas de Kourtney Kardashian y cómo puede ayudarte a combatir los granitos de forma natural. Conoce más sobre el "seed cycling" y cómo puedes incorporarlo a tu alimentación para mejorar tu salud en general.

Acuario - Horóscopo 07 de julio: salud

Acuario: aquí son sus predicciones bienestar para el día 07 de julio

Xuan Lan desvela la rutina de yoga perfecta para destensar la espalda

La experta Xuan Lan revela la sencilla rutina de yoga para destensar la espalda tras largas jornadas en la oficina. ¿Cuáles son las posturas clave para aliviar el dolor lumbar por sedentarismo?

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Según la OMS para reducir enfermedades cardiovasculares tempranas y poder mantener una vida saludable se necesitan al menos 30 minutos de ejercicio.

Las mejores rutinas de Cindy Crawford para tonificar sus piernas y sus abdominales a los 57 años

Cindy Crawford es una súper modelo cuya figura siempre ha sido motivo de admiración, a sus 57 años mantiene una condición física impecable y sus piernas estilizadas y firmes confirman que la edad es solo un número si se lleva un estilo de vida saludable.

Microdermoabrasión: el secreto para una piel radiante y rejuvenecida

Descubre cómo la microdermoabrasión puede transformar tu piel, eliminando células muertas y promoviendo la producción de colágeno para un cutis más joven y saludable.

Qué le pasa a mi cuerpo si hago CrossFit todos los días

El CrossFit promete resultados fitness acelerados, pero abusar de este régimen extremo somete al cuerpo a grandes riesgos. ¿Qué efectos nocivos puede tener a largo plazo entrenarlo sin descanso?

Ensalada de frutas con azúcar y limón: refrescante y sabrosa

Esta ensalada de frutas con azúcar, limón y toques sorpresa es ideal para combatir el calorón. Refresca tu día con vitamina C preparando esta receta supersencilla y nutritiva. Tus papilas gustativas te lo agradecerán.

La transformación en la dieta de Rafa Nadal: de comer Nutella a días sin carne ni queso

Tras años de una dieta repleta de Nutella, pastas y carnes, Rafa Nadal se replanteó sus hábitos alimenticios de cara a prolongar su exitosa carrera. Conocé de qué trata su nuevo régimen.

Yoga HIIT: la fusión perfecta para quemar grasa, tonificar y relajar la mente

Llegó la nueva movida fitness que combina yoga y HIIT para transformar tu cuerpo, acelerar el metabolismo y liberar tensiones.

Entrenamientos HIIT para mujeres en Crossfit

Descubre cómo los entrenamientos HIIT pueden transformar tu rendimiento en Crossfit. Este artículo te guiará a través de los beneficios específicos para mujeres y cómo implementar estas rutinas en tu entrenamiento diario para obtener resultados óptimos.

Ejercicios de isquiotibiales sin equipo, no hay excusas

Descubre cómo puedes fortalecer tus isquiotibiales sin necesidad de equipo especializado. Estos ejercicios son ideales para hacer en casa y te ayudarán a mejorar tu fuerza y flexibilidad. ¡No necesitas más que tu propio cuerpo para lograrlo!

Desayuno saludable: yogur griego con nueces y miel

Descubre cómo preparar un desayuno nutritivo y delicioso con yogur griego, nueces y miel. Perfecto para comenzar el día con energía y sabor, este plato combina proteínas, grasas saludables y un toque de dulzura natural. ¡Ideal para deportistas y amantes del fitness!

El aceite esencial que brinda hidratación y suavidad extrema a las manos

Hay un aceite natural que es ideal para hidratar y darle suavidad a las manos. Expertos recomiendan su uso. Te contamos de qué se trata.

5 alimentos para cuidar tus huesos que no pueden faltar en tu dieta, según la ciencia

Expertos recomiendan incluir estos 5 alimentos ricos en fósforo para fortalecer tus huesos y prevenir problemas óseos. ¿Sabías que el queso, las nueces y las lentejas son claves para tu salud ósea?

El poder transformador de los nuevos hábitos saludables: Cómo reinventarte para vivir mejor

Cambiar de hábitos puede parecer difícil, pero tu cerebro tiene un gran poder transformador. Descubrí cómo aprovechar la neuroplasticidad para reinventarte y llevar una vida más plena en 2024.

Desorden Del Espectro Autista: Señales De Advertencia

Resumen Trastorno del neurodesarrollo que causa problemas sociales, de comunicación y de comportamiento. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas se clasifican en dos categorías, comunicación social e interacción y patrones de comportamiento. Comunicación e interacción social: M...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Lepra

Resumen Una enfermedad infecciosa que daña la piel y el sistema nervioso. Síntomas Characterized by light-colored or red skin patches, weakness and numbness in the limbs. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by an infection with bacterium Mycobacterium leprae. Diagnóstico En regiones donde la lepra es...

Rutina de brazos con kettlebells: fortalece y define tus músculos

Descubre una efectiva rutina de brazos con kettlebells que te ayudará a fortalecer y definir tus músculos. Ideal para todos los niveles de fitness, esta guía te llevará paso a paso a través de ejercicios clave para lograr unos brazos tonificados y fuertes.

¿qué Es Mejor Para Los Diabéticos: Papas Hervidas O Al Vapor? Revisión De Profesionales En Nutrición

Estas son las mejores plantas de interior que ayudan a levantar el ánimo según expertos

Las plantas le brindan vida a nuestros hogares y muchas veces son ideales para levantar el autoestima y el estado de ánimo. Te contamos cuáles son las mejores opciones que recomiendan expertos en jardinería.

En la mañana o en la tarde: la hora en la que debes entrenar si eres hombre o mujer

El género y la hora sí influyen en nuestra rutina deportiva si queremos mejorar nuestra salud cardiovascular y perder más peso, según una investigación científica realizada en Estados Unidos

Los 6 ejercicios que ayudaron a Jungkook de BTS a bajar de peso

Gracias a las actividades físicas extenuantes en la solicitud de ARMY de consejos sobre su pérdida de peso y rutina de ejercicios, Jungkook cuenta su rutina de entrenamiento y también dice que bailar es una buena manera de quemar calorías.

Beneficios del Reiki y cómo puede mejor tu calidad de vida

Descubre cómo el Reiki puede transformar tu bienestar mental y físico. Este antiguo método de sanación energética ofrece múltiples beneficios, desde la reducción del estrés hasta la mejora del sistema inmunológico. Aprende más sobre cómo el Reiki puede ser una herramienta poderosa para tu salud integral.

Recuperación y prevención de lesiones en mujeres

Descubre cómo las mujeres pueden optimizar su recuperación y prevenir lesiones en su rutina de ejercicios. Aprende estrategias clave y consejos prácticos para mantenerte en forma y saludable mientras minimizas el riesgo de lesiones.

Famosos que han envejecido pero que muy bien

Medicamentos populares para bajar de peso y diabetes se relacionan con un menor riesgo de algunos cánceres, encuentra un estudio

Los medicamentos GLP-1 como Ozempic y Wegovy pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos cánceres, sugiere un nuevo estudio. The post Medicamentos populares para bajar de peso y diabetes se relacionan con un menor riesgo de algunos cánceres, encuentra un estudio appeared first on CNN.

CrossFit: De qué trata el impresionante método E2MOM para ganar músculo rápido

El método E2MOM está revolucionando el mundo CrossFit por permitir ganancias musculares aceleradas. ¿En qué consiste este sistema de entrenamiento que rompe con las lógicas del fitness convencional?

El Príncipe Harry nos cuenta cómo cuida de sí mismo en la vida diaria

Salud mental y salud física: el nuevo proyecto del príncipe Harry

OMS clasifica al talco como probablemente cancerígeno: Detalles clave

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El increíble alimento poco conocido de origen asiático que es libre de gluten y regula el metabolismo

Este alimento poco conocido en occidente es muy utilizado en la cocina asiática, además de ser popular en la medicina tradicional china debido a sus grandes beneficios para el organismo.

¿Qué dietas ayudan al corazón de las personas con diabetes tipo 1?

Puntos clave Dos dietas populares pueden proteger la salud del corazón en personas con diabetes tipo 1 Tanto la dieta DASH como la dieta mediterránea disminuyeron los marcadores sanguíneos utilizados para evaluar el riesgo para la salud cardíaca Los diabéticos tipo 1 tienden a comer más proteína animal, que contiene grasas saturadas y colesterol ...

Avena nocturna con chía y frutos rojos: el desayuno perfecto para empezar tu día

Descubre cómo preparar una deliciosa y nutritiva avena nocturna con chía y frutos rojos. Este desayuno es ideal para quienes buscan una opción rápida, saludable y llena de energía para comenzar el día con buen pie.

Un ejercicio perfecto para tonificar dorsales desde la comodidad del hogar

Comienzan a tomar popularidad una variedad de ejercicios en torno a la tonificación de espalda y dorsales. Lo cierto, es que existe un ejercicio en particular que destaca por sobre el resto.

Té Verde: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Beneficios El té verde es rico en diversos compuestos bioactivos como catequinas y polifenoles importantes antioxidantes que ayudan a...

Talasemia: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Un trastorno sanguíneo hereditario caracterizado por la formación de una forma anormal de hemoglobina. Provoca cansancio, piel amarillenta, orina oscura, hinchazón abdominal y deformidades de los huesos faciales. Síntomas Los síntomas generalmente notados incluyen deformidades óseas, orina de color oscuro, cansancio excesivo y piel de color...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿las Cebollas Son Buenas Para La Salud? ¿cuál Es El Sustituto De La Cebolla?

Así es la dolorosa cirugía estética (cada vez más común) de la que todos hablan

Preparación para el parto con yoga ¿que hay que tener en cuenta?

Descubre cómo el yoga puede ser tu mejor aliado durante el embarazo. Aprende técnicas de respiración, posturas y consejos prácticos para fortalecer tu cuerpo y mente, facilitando un parto más natural y menos doloroso. ¡Prepárate para recibir a tu bebé con serenidad y confianza!

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Batatas Son Más Saludables Que Las Papas Blancas?

Las enfermedades zoonóticas representan un desafío sanitario y económico global

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