Salud

CrossFit: De qué trata el impresionante método E2MOM para ganar músculo rápido

El método E2MOM está revolucionando el mundo CrossFit por permitir ganancias musculares aceleradas. ¿En qué consiste este sistema de entrenamiento que rompe con las lógicas del fitness convencional?

Cómo empezar una práctica de meditación: guía para principiantes

Descubre cómo iniciar una práctica de meditación efectiva con esta guía para principiantes. Aprende técnicas simples y consejos prácticos para integrar la meditación en tu rutina diaria y mejorar tu bienestar general.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Uso De Aceite De Oliva?

Opinión de expertos de: Marcelli F. Chagas Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil Reduce el colesterol malo, ya que es rico en grasas monoinsaturadas; Previene la aterosclerosis y protege el corazón, ya que es rico en compuestos fenólicos y vitamina E, que son fuertes antioxidantes; Previene enfermedades como el cáncer y la diabetes...

¿De verdad dice la OMS que las bebidas vegetales son peligrosas?

Algunos medios han advertido de un supuesto riesgo al consumir estos productos que sustituyen a los lácteos

Este es el devastador efecto que tiene la guerra en los niños y niñas de Ucrania

Importancia de lavar los vegetales: salud y sabor en cada bocado

Descubre por qué lavar los vegetales es esencial para tu salud y cómo hacerlo correctamente para disfrutar de alimentos frescos y seguros. Aprende los beneficios de esta práctica y protege a tu familia de bacterias y pesticidas.

Beneficios de la postura del guerrero II (virabhadrasana II)

La postura del Guerrero II, o Virabhadrasana II, es una de las posturas más icónicas del yoga. Esta postura no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la concentración y el equilibrio mental. Aprende cómo realizarla correctamente y descubre sus múltiples beneficios para tu bienestar físico y mental.

Haaland come 6.000 calorías por día: Su dieta extrema y la gran diferencia con Julián Álvarez

El delantero del Manchester City, Haaland, sorprendió al mundo del fútbol con su insólita dieta de 6.000 calorías diarias. Te contamos en qué consiste este régimen tan particular y cómo difiere de la alimentación de su compañero Julián Álvarez.

Meditación guiada vs. meditación en silencio: ¿cuál es mejor para ti?

Descubre las diferencias entre la meditación guiada y la meditación en silencio, y encuentra cuál se adapta mejor a tus necesidades. Explora los beneficios de cada una y cómo pueden transformar tu práctica de meditación diaria. ¡Empieza tu viaje hacia una mente más tranquila y enfocada hoy mismo!

Un trasplante de laringe en Estados Unidos da esperanza a los pacientes de recuperar su voz

El estudio de la Clínica Mayo busca abrir este procedimiento quirúrgico para tratar a personas afectadas por el cáncer

El increíble alimento poco conocido de origen asiático que es libre de gluten y regula el metabolismo

Este alimento poco conocido en occidente es muy utilizado en la cocina asiática, además de ser popular en la medicina tradicional china debido a sus grandes beneficios para el organismo.

¿Por qué recomiendan comer frutas y verduras?

Conoce las leyendas y teorias sobre comer estos alimentos

Razones Para Comer Panapen: Los Nutricionistas Comparten Sus Consejos

Beneficios - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La fruta del pan es una buena fuente de fibra que ayuda a reducir la tasa de absorción de glucosa. La fruta también es una buena fuente de vitamina C, K, E, folato, niacina, riboflavina y ácido pantot...

La importancia de la postura en la meditación: encuentra tu equilibrio interior

Descubre cómo una postura adecuada puede transformar tu práctica de meditación, mejorando tu concentración y bienestar general. Aprende los secretos para mantener una postura correcta y cómo esto impacta tu mente y cuerpo.

Roséola: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una infección viral que es común entre los niños y causa fiebre y sarpullido. Síntomas Fever followed by rash is the characteristic symptom. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It is a contagious disease that usually affects the kids between the age of 6 months and 2 years. It is a viral infection t...

La rueda mágica - el nuevo secreto para marcar tus abdominales

Imposible resistirse a esta novedad que llegó para revolucionar tu entrenamiento y esculpir tus abdominales. Sumate a la fiebre fitness del momento y descubrí el innovador accesorio made in USA que promete marcar tu six pack express.

¿cuánto Comino Debería Tomar? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Razones Para Comerlo

Mantwa Radebe: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Recomendaciones de cantidad No hay ninguna investigación específica que especifique la cantidad recomendada de comino que se debe tomar tanto en niños como en adultos, por lo tanto, se debe consultar con el médico ...

En la mañana o en la tarde: la hora en la que debes entrenar si eres hombre o mujer

El género y la hora sí influyen en nuestra rutina deportiva si queremos mejorar nuestra salud cardiovascular y perder más peso, según una investigación científica realizada en Estados Unidos

Por Qué Uva Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa La uva puede reducir la inflamación y prevenir una amplia gama de enfermedades crónicas. Las frutas están cargadas con varios antioxidantes, incluidos polifenoles como el resveratrol. Otros nutrientes antioxidante...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuál Es La Cantidad Diaria Recomendada De Aceite De Hígado De Bacalao?

Opinión de expertos de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK No se ha establecido una porción de aceite de hígado de bacalao recomendada para la dieta. Sin embargo, la mayoría de los datos indican que entre 500 miligramos y 1,5 gramos de ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico combinados, prop...

Cómo aliviar los síntomas de debilitación del piso pélvico sin recurrir a cirugías

La incontinencia urinaria que se padece tras el embarazo a causa de la debilitación del piso pélvico puede ser un tema incómodo y difícil de enfrentar. En el Minuto de Salud de hoy, Elizabeth Plaza tiene algunos consejos para aliviar los síntomas sin recurrir a cirugías. The post Cómo aliviar los síntomas de debilitación del piso pélvico sin recurrir a cirugías appeared first on CNN.

Cerca de 1,6 millones de niños carecen de la vacunación completa en Latinoamérica en 2023

LATINOAMÉRICA VACUNAS

El ejercicio estrella que hace Alexa Dellanos para trabajar sus músculos glúteos e isquiotibiales

La influencer Alexa Dellanos impacta en las redes sociales con su figura totalmente tonificada y firme, luego de someterse a una cirugía. Su trabajo en el gimnasio es bien conocido por sus 10 Millones de seguidores que admiran su disciplina al entrenar y aplauden los logros de la modelo.

Mejora tu equilibrio con estos ejercicios esenciales

Descubre cómo el entrenamiento de equilibrio puede transformar tu rendimiento físico y prevenir lesiones. Aprende ejercicios clave que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria para fortalecer tu core y mejorar tu estabilidad.

El ejercicio fullbody que realiza la actriz Valentina Zenere para lucir su esbelta figura

La actriz Valentina Zenere, mantiene su cuerpo saludable y en muy buena condición física, gracias a que entrena a diario, sin importar sus compromisos de trabajo, por lo que prefiere hacer sus rutinas usando como accesorios livianos como bandas de resistencia.

Casi la mitad de las muertes por cáncer en EE.UU. podrían haberse prevenido con cambios en el estilo de vida, según un estudio

Según un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, alrededor del 40% de los nuevos casos de cáncer entre adultos de 30 años o más en Estados Unidos (y casi la mitad de lalrededor del 40% de los nuevos casos de cáncer entre adultos de 30 años o más en Estados Unidos (y casi la mitad de las muertes) podrían atribuirse a factores de riesgo prevenibles, según un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense del Cáncer.s muertes) podrían...

Esta es la infusión que limpia el intestino ayudando a la digestión según expertos en nutrición

El boldo es una hierba milenaria que se usa para dolencias estomacales gracias a sus múltiples beneficios. Te contamos más detalles de esta infusión.

Muere Richard Simmons, gurú del fitness en EEUU, a los 76 años

NUEVA YORK (AP) — Richard Simmons, el hiperactivo entusiasta de la televisión enfocado en la buena salud física que construyó un mini imperio con sus camisetas sin mangas y pantalones cortos característicos instando a las personas con sobrepeso a hacer ejercicio y comer mejor, murió el sábado. El viernes cumplió 76 años. Los Departamentos de policí...

Xuan Lan desvela la rutina de yoga perfecta para destensar la espalda

La experta Xuan Lan revela la sencilla rutina de yoga para destensar la espalda tras largas jornadas en la oficina. ¿Cuáles son las posturas clave para aliviar el dolor lumbar por sedentarismo?

¿Cómo calmar la mente antes de irnos a dormir?

Son millones las personas alrededor del mundo las que noche tras noche deben lidiar con el insomnio; problemática que puede traer consecuencias como ansiedad, estrés y hasta depresión. Descubra estos sencillos consejos para calmar la mente antes de ir a la cama y poder descansar plenamente.

La rutina con la que Sandra Bullock consigue los brazos más definidos de Estados Unidos

La rutina de ejercicios de la actriz estadounidense Sandra Bullock deja muy claro por qué a sus 58 años no hay rastro de flacidez en sus brazos. Ella es uno de los mejores cuerpos de Hollywood y todo gracias al ejercicio.

Olvídate de las chanclas: cinco podólogos revelan cuál es el mejor calzado para este verano

Las sandalias y otros zapatos de suela fina pueden causar dolores en los pies, rodillas y espalda

Así afecta el calor a tus espermatozoides

Esta es la sorprendente cantidad de calorías que quemás haciendo Burpees

Los burpees se convirtieron en la gran debilidad de los amantes del fitness: ¿sabías que cada uno puede llegar a quemar hasta 10 calorías? Te contamos tips para hacerlos bien y aprovechar al máximo su poder de fogueo.

El yoga puede cambiar tu vida: estos son los beneficios de la disciplina milenaria

A veces no solo alcanza con hacer actividad física para tener una vida plena, la clave está en poder encontrar una armonía entre el cuerpo y la mente por eso en los últimos años la disciplina del yoga se volvió la favorita de quienes desean un cambio en sus vidas.

¿qué Le Hace Realmente La Levadura A Los Alimentos? Revisión De Profesionales En Nutrición

¿Qué significa soñar con un camello? Estas podrían ser las razones

Esto es la interpretación de tu subconsciente al experimentar este tipo de sueños mientras duermes.

Cinco alimentos altos en fibra que debes incluir en tu dieta

Consumir fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, a reducir tus niveles de colesterol malo y a regular el azúcar en tu sangre.

Varices Esofágicas: Señales De Advertencia

Resumen Venas dilatadas y anormales en el esófago. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. La afección no muestra síntomas a menos que sangren. Dolor en el abdomen Vómitar sangre Heces negras y alquitranadas Heces con sangre Piel pálida Mareos/sensación de desmayo Otros síntomas como icteri...

Lentejas: ¿qué Cantidad Es Buena Para Usted? Los Expertos Opinan.

Recomendaciones de cantidad - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Las lentejas se clasifican como legumbres. Una porción de lentejas crudas es aproximadamente un cuarto de taza. Comer una porción de lentejas por día es suficiente para conferir los beneficios par...

Las autoridades de salud confirman nuevos casos de gripe aviar, 4 trabajadores avícolas de Colorado

Cuatro personas que trabajan con aves en Colorado padecen gripe aviar, según confirmaron el domingo autoridades de salud.

Ensalada de frutas para chuparse los dedos: lleva azúcar y limón

Sorprende a todos con una original ensalada de frutas tropicales batida con jugo de limón y azúcar para crear una explosión refreshedora de vitaminas que becominga al más perezoso a disfrutar de su delicada mezcla.

Beneficios del cardio en ayunas: ¿mito o realidad?

Descubre los beneficios y mitos del cardio en ayunas. ¿Es realmente efectivo para quemar grasa? Aprende cómo hacerlo de manera segura y maximiza tus resultados de fitness.

Sol en cáncer: descubre cómo afecta tu vida y personalidad

El Sol en Cáncer marca un período de sensibilidad y conexión emocional profunda. Este signo de agua, regido por la Luna, influye en nuestras emociones, relaciones y hogar. Descubre cómo esta energía puede impactar tu vida y personalidad, y aprende a aprovechar al máximo este tránsito astrológico.

Entrenamiento de cuerpo completo para estar en forma todo el año

Descubre cómo un entrenamiento de cuerpo completo puede transformar tu físico y mejorar tu salud general. Aprende rutinas efectivas y consejos prácticos para maximizar tus resultados en cada sesión de ejercicio.

Estas son las mejores plantas de interior que ayudan a levantar el ánimo según expertos

Las plantas le brindan vida a nuestros hogares y muchas veces son ideales para levantar el autoestima y el estado de ánimo. Te contamos cuáles son las mejores opciones que recomiendan expertos en jardinería.

Los chicos pueden responden con agresividad si sienten su masculinidad amenazada

CIENCIA AGRESIVIDAD

10 botellas de agua por día: el tip fitness de Taylor Swift para aguantar 3 horas de show

Luego de sus shows históricos en la Argentina, la cantante Taylor Swift reveló uno de sus infaltables trucos para rendir 3 horas sobre el escenario sin perder energía: una hidratación extrema bebiendo hasta 10 botellas de agua por día.

¿Qué relación hay entre los antojos de una mujer embarazada y las manchas rojizas del bebé?

Hay que desechar la absurda creencia de que los hemangiomas tienen un origen esotérico que remite a un deseo no cumplido de la gestante. Pero hay hipótesis que los relacionan con el embarazo

Covid-19 deteriora el sistema inmunitario a largo plazo, afirma estudio

Recuperarse de una infección de covid-19 no garantiza que la inmunidad funcionará de manera óptima, afirman científicos.