¿EL Té VERDE PROMUEVE LA PéRDIDA DE PESO? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Marcelli F. Chagas
Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil
El té verde es rico en catequinas y tiene una buena cantidad de cafeína, que tiene propiedades termogénicas, acelera el metabolismo y favorece la descomposición de la grasa corporal y, por lo tanto, ayuda a perder peso. Además, algunos estudios demostraron que las hojas de té verde también ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y a reducir la grasa abdominal, lo cual disminuye el riesgo de diabetes o enfermedades cardiovasculares. Ver original
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Opinión de expertos de: Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
El té verde es rico en catequinas y tiene una buena cantidad de cafeína, que tiene propiedades termogénicas, acelera el metabolismo y favorece la descomposición de la grasa corporal y, por lo tanto, ayuda a perder peso. Para obtener todos los beneficios deseados, dos tazas de té verde soluble por día son suficientes; esto representa alrededor de 10 gramos de hierbas, que contienen aproximadamente 350 miligramos de polifenoles. Ver original
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Opinión de expertos de: Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Sí, el té verde puede aumentar la velocidad del metabolismo debido al contenido de cafeína y catequina. Esta última puede ayudar a descomponer el exceso de grasa, mientras que tanto la cafeína como la catequina pueden incrementar la cantidad de energía que el cuerpo utiliza. Ver original
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