¿LAS CHIRIVíAS SON ALTAS EN AZúCAR? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN

Opinión de expertos de: Hannah Purtle

Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia

Al igual que otros vegetales de raíz, las chirivías contienen azúcares naturales. Sin embargo, las chirivías son un alimento de bajo índice glucémico que proporciona niveles de energía sostenidos. Las chirivías también contienen muchos nutrientes beneficiosos como fibra, vitamina C y potasio. Ver original

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Opinión de expertos de: Madison Deakin

Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia

Las chirivías contienen bastante azúcar, pero también son una gran fuente de fibra que ayuda a ralentizar la liberación de azúcares en la sangre. Ver original

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Opinión de expertos de: Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Las chirivías no son altas en azúcares, por otro lado está lleno de otros nutrientes para la salud como vitamina C, antioxidantes, fibra y varios otros micronutrientes. Ver original

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