LA SORPRENDENTE DIETA CON LA QUE STEPHANY GONZáLEZ LOGRA SU CUERPAZO FITNESS
Con sus explosivas curvas y su figura perfectamente torneada, la modelo e influencer venezolana Stephany González acapara todas las miradas en redes sociales. Dueña de uno de los cuerpos más envidiables de Instagram, muchos se preguntan cuál es su fórmula mágica.
Y es que mantener ese abdomen tablet de chocolate y esos glúteos perfectamente esculpidos a puro entrenamiento requiere de una gran disciplina en la alimentación. Por suerte, la propia Stephany González acaba de revelar algunos de los secretos detrás de su dieta fitness.
Stephany González: Una alimentación pensada para un cuerpo fit
Lejos de dietas extremas o privaciones, la venezolana prioriza el balance. Eso sí, eliminando por completo los ultraprocesados, harinas refinadas y azúcares. En su lugar, los protagonistas infaltables de su dieta son las frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. “Yo como de todo pero elegir bien los ingredientes es la clave”, afirmó Stephany González en sus redes sociales.
Entre 3 a 5 comidas diarias, donde no pueden faltar huevos, salmón, frutas y verduras de estación. Un menú pensado especialmente para alcanzar sus objetivos fitness y recargar energías entre extenuantes rutinas de ejercicios.
Proteínas, el secreto fitness de Stephany González
Pero dentro de su alimentación, hay un grupo de alimentos que la venezolana prioriza por sobre todas las cosas: las proteínas magras. Y es que mantener esa masa muscular prominente que luce en vestidos, shorts y bikinis diminutos requiere de un buen aporte proteico.
“Varío entre carne magra, claras de huevo y pescado. La proteína es imprescindible para que mis músculos se recuperen después de cada entrenamiento", afirmó Stephany González. Un combo perfecto junto a las calorías adecuadas para potenciar su rendimiento físico.
Sin dudas, lograr un físico como el de esta latina no es tarea sencilla. Pero siguiendo sus tips de entrenamiento y alimentación, cualquiera puede encaminarse a lucir casi tan escultural como Stephany González. Eso sí, mucha constancia y esfuerzo en el proceso.