ESTA ES LA SIMPLE Y EFICAZ RUTINA DE ALEJANDRA TREVIñO PARA LUCIR UNOS GLúTEOS TONIFICADOS
Alejandra Treviño es una de las influencer fitness más populares de México. Ha generado una gran comunidad en Instagram al compartir contenido con conejos para mantener una vida saludable. Actualmente cuenta con 5.1 millones de seguidores en dicha plataforma.
Hace algunos años cuando comenzó a utilizar las redes, Alejandra padecía problemas de salud lo que la obligó a cambiar su forma de alimentarse y de entrenar para obtener un mejor estilo de vida. Además en su cuenta comparte desde rutinas de ejercicios hasta recetas de dietas y contenido fashion.
Así entrena sus glúteos y gemelos Alejandra Treviño
En un vídeo que subió recientemente la joven se mostró realizando estos entrenamientos en el gym. Para empezar realizó 4 series de peso muerto divididas en 12 repeticiones cada una. Luego continúa con sentadillas haciendo 8 pesadas, 29 ligeras y 12 medias.
Continúa haciendo parada de glúteo con rodilla flexionada 15 repeticiones por cada lado en 4 series. Después hay que desplazarse a la máquina de prensa y realizar elevaciones de talón también 15 de cada lado.
Los mejores outfits deportivos de Alejandra Treviño
A Alejandra le gusta siempre tener outfits distintos para sus reels de Instagram, es por eso que siempre utiliza distintos conjuntos deportivos. Entre los que más llamaron la atención en el último tiempo, se encuentra uno rojo compuesto por una calza y un top con tiras cruzada en la espalda.