EL AGUA 'DETOX' QUE PUEDES HACER EN CASA DE PEPINO CON JENGIBRE

Tanto el pepino, como el jengibre, son alimentos que encontramos presentes en un sin fin de dietas, gracias a sus propiedades hidratantes en el caso de esta fruta, que pueden no sólo ayudarnos a eliminar toxinas, sino a mejorar el estado de nuestra piel para mantenerla más tersa. La raíz, por su parte, tiene compuestos termogénicos, los cuales nos pueden ayudar a quemar grasas más fácilmente.

¿Por qué es tan beneficiosa el agua de pepino con jengibre?

  1. Hidratación: Tanto el pepino como el jengibre tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenerte hidratado a lo largo del día.
  2. Desintoxicación: Se cree que esta bebida ayuda a eliminar toxinas del organismo, favoreciendo la función renal.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Tanto el pepino como el jengibre tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  4. Mejora la digestión: El jengibre ayuda a estimular la producción de jugos gástricos, lo que facilita la digestión y puede aliviar molestias como la indigestión.
  5. Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a sus propiedades antioxidantes, el agua de pepino con jengibre puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico.
  6. Pérdida de peso: Aunque no existe una evidencia científica concluyente, se cree que esta bebida puede ayudar a acelerar el metabolismo y reducir el apetito, lo que podría contribuir a la pérdida de peso.

Ingredientes para preparar tu agua detox

  • 1 pepino
  • 1 trozo de jengibre fresco
  • 1 limón

  • Agua filtrada

     

Preparación:

Lava bien el pepino, el jengibre y el limón.

Corta el pepino y el jengibre en rodajas.

Exprime el limón.

Coloca todos los ingredientes en una jarra con agua y refrigera durante al menos 2 horas.

 

¡Y listo! Puedes agregar hojas de menta o hierbabuena para darle un toque extra de frescura.

2024-09-10T18:02:46Z dg43tfdfdgfd